Category Hidup Sehat

Manfaat Bunga Tapak Dara yang Bisa Atasi Kanker

Kanker menjadi salah satu penyakit yang amat ditakuti. Pasalnya, kanker memiliki predikat sebagai penyakit “pembunuh” selain serangan jantung. Pengobatan kanker umumnya dilakukan melalui kemoterapi atau operasi pengangkatan tumor dan konsumsi tanaman-tanaman herbal yang memiliki senyawa atau zat antikanker. Salah satu tanaman yang memiliki khasiat itu adalah bunga tapak dara.

Bunga tapak dara adalah perdu tahunan yang berasal dari Madagaskar, tetapi telah menyebar ke berbagai daerah tropika lainnya. Nama ilmiahnya Catharanthus roseus. Di Indonesia, tumbuhan ini kerap ditemui tumbuh subur di pekarangan. Bunganya yang cantik menjadikannya sebagai tanaan hias yang menarik hati.

Tapak dara memiliki bermacam-macam nama. Di Sulawesi tanaan ini dikenal dengan nama sindapor, di Jawa Barat tapak dara populer disebut kembang tembaga, sementara orang-orang di Jawa memanggilnya tapak dara. Lain lagi dengan orang Malaysia, mereka mengenalnya sebagai kemunting cina, pokok rumput jalang, pokok kembang sari cina, atau pokok ros pantai. Di Filipina ia dikenal sebagai tsitsirika, di Vietnam sebagai hoa hai dang, di Cina dikenal sebagai chang chun hua, di Inggris sebagai rose periwinkle, dan di Belanda sebagai soldaten bloem.

Bunga tapak dara dapat tumbuh dengan baik mulai dari dataran rendah sampai ketinggian 800 meter di atas permukaan laut. Tumbuhan ini menyukai tempat-tempat yang terbuka, tetapi tak menutup kemungkinan bisa tumbuh di tempat yang agak terlindung pula. Habitus perdu tumbuh menyamping, Tinggi tanaman bisa mencapai 0,2-1 meter. Daunnya berbentuk bulat telur, berwarna hijau, tersusun menyirip berselingan. Panjang daun sekitar 2-6 cm, lebar 1-3 cm, dan tangkai daunnya sangat pendek. Batang dan daunnya mengandung lateks berwarna putih.

Bunganya aksial (muncul dari ketiak daun). Kelopak bunga kecil, berbentuk paku. Mahkota bunga berbentuk terompet, ujungnya melebar, berwarna putih, biru, merah jambu atau ungu tergantung kultivarnya. Buahnya berbentuk gilig (silinder), ujung lancip, berambut, panjang sekitar 1,5 – 2,5 cm, dan memiliki banyak biji.

Kandungan bunga tapak dara yang digadang-gadang memiliki khasiat sebagai antikanker adalah alkaloid vinblastine, vincristine, leurosine, catharanthine, dan lochnerine yang berkhasiat sebagai antikanker.

Senyawa vincristine digunakan sebagai bahan pengobatan kanker bronkial, tumor ganas pada ginjal, kanker payudara, leukemia, dan berbagai jenis tumor ganas yang awalnya menyerang urat saraf ataupun otot. Sementara itu, senyawa alkaloid diperkirakan dapat mendesak dan melarutkan inti sel kanker.

Penelitian tantang pemanfaatan tanaman tapak dara sebagai obat kanker dilakukan dengan mengeringkan bunga dan daunnya untuk dijadikan teh celup. Untuk pengujian kandungan antioksidan dalam teh tapak dara digunakan metode spektofotometer yaitu teh diseduh dalam air hangat. Air seduhan lalu diuji kandungannya.

Berdasarkan analisis data yang telah dilakukan dalam penelitian oleh dua orang mahasiswa di Universitas Negeri Yogyakarta (UNY), dapat disimpulkan bahwa ativitas antioksidan dari teh tapak dara adalah: 85,35% RSA dan 85,50% RSA; kadar airnya 0,1213% dan 0,1357%; kadar abunya 0,0501% dan 0,055%; dan kadar phenol-nya 13,6833% dan 13,7400%.

Akan tetapi, tapak dara tak hanya mengandung senyawa-senyawa yang baik untuk kondisi kesehatan seseorang. Kandungan kimia lain yang terdapat di dalam tapak dara adalah reserpine, ajmalicine, dan serpentine. Kandungan lainnya adalah norharman, tetrahydroalstonine, vindoline, vindolinine, akuammine, vincamine, vinleurosin, dan vinrosidin. Namun, berbagai alkaloid ini beracun dan bisa menmbulkan efek samping yang justru membahayakan tubuh.

Beberapa efek samping bunga tapak dara yang dapat ditimbulkan dari pengonsumsiannya antara lain; menurunkan sistem metabolisme, menghambat sistem sirkulasi darah, memicu penyakit maag, memicu stroke dan serangan jantung, hingga menyebabkan anemia.

Oleh karenanya, sikap bijak dalam penggunaan bunga tapak dara amat dibutuhkan. Konsumsi yang berlebihan menjadi penyebab utama efek utama itu muncul. Kewaspadaan dan kehati-hatian wajib Anda kedepankan saat mengonsumsi bunga tapak dara sebagai obat alternatif. Pasalnya, alih-alih mendapat kesembuhan, justru kondisi Anda dapat makin memburuk jika salah konsumsi. Ada baiknya Anda tetap berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum mengonsumsinya.

Read More

Seperti Apa Ciri-ciri Orang Jujur?

Ingin rasanya memiliki kemampuan untuk membaca isi pikiran dan hati manusia untuk dapat mendeteksi kebohongan. Sayangnya, hal tersebut mustahil dilakukan. Meskipun begitu, kita dapat melakukan pendekatan lain dengan mengenali ciri-ciri orang jujur dan cara membedakannya dari orang yang suka berbohong.

CIRI-CIRI ORANG JUJUR, ANDA SALAH SATUNYA?

Di bawah ini diuraikan ciri-ciri orang yang jujur yang dapat Anda identifikasi dan kenali untuk membedakan dengan orang yang suka berbohong:

  1. Tidak merasa harus menyenangkan semua orang. Orang yang suka berbohong adalah seseorang yang hipokrit, contohnya orang tersebut mengatakan suka padahal dia tidak suka atau tersenyum di depan padahal di dalam hati menangis. Banyak orang yang menjadi hipokrit hanya untuk menyenangkan orang lain seperti pasangan, orang tua, teman, atau sahabat. Orang yang jujur umumnya tidak akan melakukan hal itu, mereka tidak akan berpura-pura ramah pada orang yang tidak disukai. Mereka juga akan menghindari tindakan memoles fakta-fakta tertentu untuk menyenangkan orang lain. Hal yang paling penting bagi orang jujur adalah apa yang dia rasakan itulah yang ingin dia tunjukkan.
  2. Tidak suka basa-basi. Basa-basi merupakan budaya yang masih sering dijumpai di Indonesia yang kadang digunakan untuk membicarakan hal-hal tersier. Orang yang jujur akan kesulitan melakukan hal ini dan mereka berusaha untuk tidak membuang banyak waktu untuk melakukan basa-basi pada orang yang tidak mereka senangi atau orang yang tidak memiliki pemikiran serupa.
  3. Tidak membohongi diri sendiri. Tidak hanya menghindari berbohong pada orang lain, orang jujur pasti akan selalu mencoba jujur pada diri sendiri. Berbohong pada diri sendiri bagi orang jujur seperti sedang menjembatani ego supaya dapat merasa lebih baik meskipun keadaan sedang tidak baik-baik. Membohongi diri sendiri bagi orang jujur dianggap dapat merusak gambaran identitas diri dan mengurangi harga diri di mata mereka sendiri.
  4. Mempunyai kepribadian dan pikiran yang tenang. Berbohong memang mudah dilakukan tetapi sulit untuk dipertahankan. Orang yang suka berbohong memiliki beban pikiran yang berat karena selalu mencari cara untuk menutupi ketidakjujurannya. Sebaliknya, orang yang jujur tidak memiliki beban tersebut dan dapat merasa lebih bahagia.
  5. Memahami cara membangun hubungan yang berarti. Orang yang jujur akan merasa tidak nyaman dengan kebohongan. Hal ini menyebabkan pada saat mereka menjalin hubungan mereka akan melandasi hal tersebut dengan kepercayaan serta berharap orang di sekitarnya melakukan hal yang sama.

Memang mengenali ciri-ciri orang jujur tidak mudah dilakukan tetapi berguna untuk dipelajari. Dengan mengenali ciri-ciri orang jujur dan menghindari orang yang suka berbohong akan membuat hidup Anda jadi lebih tenang di kemudian hari.

Read More

6 Jenis Makanan yang Membantu untuk Menurunkan Berat Badan

Cara terbaik saat Anda berusaha menurunkan berat badan biasanya adalah dengan berolahraga yang rajin. Namun, kenyataannya berolahraga saja tidak cukup jika tidak diikuti dengan kebiasaan sehat seperti mengonsumsi makanan sehat. Pernah terbayangkan jika mengonsumsi coklat mampu menurunkan berat badan? Tentunya sangat menyenangkan, bukan? Menurut beberapa penelitian, kini ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu Anda dalam masalah diet tanpa merugikan kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa jenis makanan untuk menurunkan berat badan Anda secara sehat.

  1. Mengonsumsi Air Putih

Istilah di atas mengacu pada kesalahan orang-orang saat melakukan diet. Terkadang Anda lupa bahwa tubuh harus tetap terhidrasi dengan air sehingga melupakan rasa ‘lapar’ karena kehausan. Jika saat diet Anda merasa lapar, maka sebaiknya konsumsi air putih secara teratur. Namun, ada baiknya pula jika Anda mengonsumsi buah yang memiliki kadar air sebanyak 80%-90%.

  • Mengonsumsi Serat

Menurut penelitian, seseorang yang mengonsumsi biji-bijan akan mudah mengatur berat badannya. Serat yang terkandung dalam biji-bijian dapat membuat Anda merasa kenyang. Banyak dari orang Amerika yang mendapatkan saran untuk mengonsumsi setengah dari 30 hingga 35 gram serat. Bahkan serat yang tertinggi dimiliki oleh buah serta sayuran. Jadi, tunggu apalagi untuk Anda menunda mengonsumsi serat?

  • Mengonsumsi Kedelai

Kita semua mengetahui bahwa kedelai merupakan salah satu makanan yang kaya akan kalsium. Jika Anda tidak menyukai susu, maka cara terbaik untuk mendapatkan kalsium adalah dengan mengonsumsi kedelai. Saat ini banyak jenis makanan yang mengandalkan kedelai di dalamnya, salah satunya adalah tahu dan tempe yang menjadikan keduanya sebagai menu makanan untuk menurunkan berat badan yang pas.

  • Mengonsumsi Susu Kalsium

Banyak orang mengatakan bahwa jika Anda tengah melakukan diet, namun tidak mengonsumsi susu kalsium maka kalori yang berkurang tidak sebanyak seseorang yang meminum susu kalsium. Hal ini tentu beralasan, menurut penelitian teori bahwa kalsium dapat melawan kalori sehingga menyebabkan Anda dapat menurunkan berat badan lebih banyak ketimbang yang tidak mengonsumsi susu.

  • Mengonsumi Biji-bijian

Biji-bijian merupakan sumber dari kalori terbesar, namun di dalamnya juga terkandung protein, serat, dan lemak yang ‘baik’ untuk tubuh. Seggenggam (berisi 10 hingga 12 biji) kacang almond atau kenari dapat membantu anda untuk menurunkan resiko hati, kanker, serta diabetes.

  • Mengonsumsi Teh Hijau

Saat ini teh hijau sudah lumrah dikonsumsi, terlebih oleh masyarakat Indonesia. Minuman ini sangat kaya akan kandungan antioksidan dan membantu menjaga serta meningkatkan kekebalan tubuh. Mengonsumsi teh hijau disarankan sebanyak 2 hingga 3 cangkir dalam sehari.

Menurunkan berat badan memang susah-susah gampang. Berolahraga serta mengonsumsi makanan untuk menurunkan berat badan juga menjadi salah satu faktor penunjang bagi Anda yang sedang melakukan diet. Semoga artikel ini dapat membantu Anda yang sedang atau akan melakukan diet.

Read More